Τα πολλαπλά οφέλη της Γιόγκα

Η φιλοσοφία της Γιόγκα εμπεριέχει συμπαντικές αλήθειες.

Γιόγκα: ένα φυσικό αναλγητικό της ψυχής. 

Γράφει η Κατερίνα Καραβαγγέλη

Yoga: η τέχνη της ένωσης. 

Η ένωση του σώματος με το νου και το πνεύμα.

Η απόλυτη ευθυγράμμιση. 

Ευθυγράμμιση όλων των σωμάτων (5 koshas). 

Δεν χρειάζεται να υποφέρουμε για το παρελθόν

Πώς να βοηθήσουμε το εσωτερικό μας παιδί να απελευθερωθεί.

Είναι πολύ εύκολο να εγκλωβιστείς στο παρελθόν· γι’ αυτό καλό είναι να έχεις κάτι να σου υπενθυμίζει να μένεις στο παρόν. Στο χωριό με τις Δαμασκηνιές χρησιμοποιούμε μια καμπάνα. Όταν ακούμε την καμπάνα, αρχίζουμε να εισπνέουμε και να εκπνέουμε ενσυνείδητα και να λέμε: «Ακούω την καμπάνα. Αυτός ο υπέροχος ήχος με επαναφέρει στο αληθινό μου σπίτι».