Σταμάτης Γονίδης: Από τότε που βγήκαν τα εμβόλια, αυξήθηκαν κατακόρυφα οι θάνατοι

Στ. Γονίδης: Αυτός που επιβάλλει αυτά τα μέτρα σημαίνει ότι δεν έχει αισθήματα, δεν έχει λογική...

Άκου Γιώργο Τράγκα: Πάψε να χαρακτηρίζεις "φοβισμένους" τους αφυπνισμένους!

Γιώργο Τράγκα, οι αρνητές των εμβολίων δεν διακατέχονται από φοβίες, όπως πιστεύεις ή κάνεις ότι πιστεύεις για να τα έχεις καλά και με το σύστημα.

Οι αρνητές των εμβολίων είναι συνειδητοποιημένα άτομα που δεν φοβούνται τον κατασκευασμένο ή ανύπαρκτο ιό της κορωνογρίπης.

Οι αρνητές των εμβολίων πιστεύουν στις εγγενείς δυνάμεις του ανοσοποιητικού συστήματος του ανθρώπου για αυτοΐαση. Γι' αυτό και το φροντίζουν να είναι υγιές και δυνατό.

Το κλεμμένο παιδικό χαμόγελο

Η ΧΑΜΕΝΗ ΕΥΤΥΧΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ. 
ΤΟ ΧΑΜΕΝΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΚΑΙ Η ΝΕΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

-Παιδί μου μάθε να κρατάς το στόμα σου κλειστό, να υπακούς. Είσαι μικρό, δεν θα αντιδράσεις…

Σβήσε τα συναισθήματά σου κάτω από την μάσκα. Πνίξε τα!!

Ενίσχυση του ανοσοποιητικού και αυτοθεραπεία με σωστή αναπνοή

Εργαλεία καθημερινής αυτοθεραπείας | Aναπνοή 

Από Μαριάννα Χρυσικάκου 

Είναι πολύ ενδιαφέρον να παρατηρήσουμε πως η στάση του σώματός μας, κατά τη διάρκεια της σύγχρονης καθημερινότητας, μας περιορίζει την πλειονότητα των «αυτόματων» ζωτικών μας λειτουργιών, με κύρια και σημαντικότερη αυτή της φυσικής αναπνοής. 

Η αναπνοή αποτελεί μια φυσική, αναζωογονητική διαδικασία που προϋποθέτει τη συνειδητή κίνηση και συμμετοχή του μυώνα του διαφράγματος. 

Η νοοτροπία παίζει κρίσιμο ρόλο στην υγεία μας

Oι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι πεποιθήσεις μας έχουν άμεσο αντίκτυπο στην υγεία μας.

Θετική σκέψη: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο του θανάτου

Αρκεί κάποιος να πιστέψει ότι είναι υγιής για να παρατείνει το προσδόκιμο ζωής του; Σύμφωνα με νέα μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, αρκεί, αφού η σκέψη και μόνο ότι είμαστε υγιείς μπορεί να μειώσει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου και μάλιστα κατά ένα μεγάλο ποσοστό. 

Αριστοτέλης: Η ευτυχία δεν βρίσκεται στα πλούτη αλλά στην ηρεμία της ψυχής

Κάθε συναίσθημα, συγκίνηση και σκέψη έχει τη δική του ηλεκτρομαγνητική ενέργεια. Έτσι, οτιδήποτε σκεπτόμαστε και συγκεντρώνουμε στην προσοχή μας γίνεται πραγματικότητα. 

Ναρκισσισμός, Μακιαβελισμός και Ψυχοπάθεια

Αυτά τα τρία χαρακτηριστικά, λοιπόν, μπορεί να υπάρχουν σε υψηλό ή χαμηλό βαθμό στον κάθε άνθρωπο. Μπορούν να υπάρχουν ξεχωριστά ή να συνυπάρχουν: η ύπαρξη του ενός δεν προϋποθέτει ούτε αναιρεί την ύπαρξη του άλλου. 

Η "σκοτεινή τριάδα" της προσωπικότητας 

Αίτια διαταραχής των συναισθημάτων

Ευφορία και Συναισθηματική Νέκρωση 

 Έχει ήδη αναφερθεί ότι το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι πιο συναισθηματικά ασταθές από το αριστερό, με μεγαλύτερη προδιάθεση για αρνητικά συναισθήματα, όπως θυμός, λύπη και θλίψη. Διαρκώς βλέπει τον κόσμο ως πιο εχθρικό και δυσάρεστο απ’ ό,τι το αριστερό (Carl Sagan: "The Dragons of Eden" 1977). Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι το δεξί ημισφαίριο δεν έχει ευεργετική λειτουργία για τα ανθρώπινα συναισθήματα. 

Δυνατότητες ανθρώπων με ενσυναίσθηση

Η ενσυναίσθηση ως βασικό χαρακτηριστικό μιας επιτυχημένης επικοινωνίας

Όταν αναφερόμαστε στον όρο ενσυναίσθηση εννοούμε ότι η επικοινωνία μας εμβαθύνεται με άλλα πρόσωπα μέσω της συναισθηματικής ταύτισης ή κατανόησης των σκέψεων και της συμπεριφοράς των άλλων. Σε αυτό το επίπεδο δεν συνδιαλεγόμαστε απλά, κάνουμε κάτι περισσότερο: αντιδρούμε στο συνομιλητή μας με τρόπο με τον οποίο αναπτύσσουμε αμοιβαία κατανόηση και εμπιστοσύνη.

Η ενσυναίσθηση συνδέεται άμεσα με την κατανόηση του συναισθήματος του συνομιλητή. Ωστόσο, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα μια εύκολη υπόθεση. Μερικές φορές, ο συνομιλητής μας μπορεί να είναι αυτό που λέμε «ανοιχτό βιβλίο», δηλαδή να είναι ιδιαίτερα εκφραστικός κι έτσι να είναι εύκολο να τον νιώσουμε. Άλλες φορές όμως, είναι πολύ πιθανό ο συνομιλητής μας να είναι πιο κλειστός, να μην εκφράζει τα συναισθήματά του κι έτσι να δυσκολεύεται η διαδικασία της ενσυναίσθησης.

Μια χαρακτηριστική φράση που ταυτίζεται με τη διαδικασία της ενσυναίσθησης και μπορεί ενδεχομένως πιο εύκολα να «ξεκλειδώσει» τον συνομιλητή μας είναι η εξής: «Καταλαβαίνω το πρόβλημά σας και πώς αισθάνεστε γι’ αυτό, με ενδιαφέρει αυτό που λέτε και δεν σας κρίνω». Οι τρεις φράσεις κλειδιά:

1. Καταλαβαίνω

2. Με ενδιαφέρει

3. Δεν σας κρίνω

Η ενσυναίσθηση παρέχει την ικανή και αναγκαία συνθήκη για:

– Δημιουργία εμπιστοσύνης και σεβασμού: Τόσο η εμπιστοσύνη, όσο και ο σεβασμός αποτελούν βασικά χαρακτηριστικά μιας υγιούς σχέσης μεταξύ δύο ή περισσότερων ανθρώπων. Η διατάραξη κάποιας εκ των δύο αυτών σταθερών ενδέχεται να πλήξει σοβαρά τη φιλία, το δεσμό, ακόμα και μια επαγγελματική σχέση.

– Έκφραση συναισθημάτων: Η ειλικρινής έκφραση των θετικών αλλά και των αρνητικών συναισθημάτων ανάμεσα σε δύο ανθρώπους θέτει τις βάσεις για το χτίσιμο μιας υγιούς επικοινωνίας κι αλληλεπίδρασης. Είναι πολύ σημαντικό να δίνουμε χώρο στη ζωή μας όχι μόνο σε αυτά που κάνουμε αλλά και σε όλα εκείνα που αισθανόμαστε.

– Μείωση της έντασης: Μπαίνοντας στη θέση του άλλου πολύ συχνά αντιλαμβανόμαστε ότι η διαφωνία μας μαζί του είναι απλώς ένα αποτέλεσμα διαφορετικής οπτικής γωνίας θέασης κι αντιμετώπισης των πραγμάτων, κι όχι κάποιας προσωπικής διαφοράς. Έτσι λοιπόν, η ένταση μειώνεται κι η διαφωνία παύει πλέον να είναι αντιπαράθεση ή τσακωμός.

– Ανταλλαγή πληροφοριών: Ως άμεση συνέπεια του παραπάνω είναι η συνειδητοποίηση πραγμάτων που πριν μπορεί να μην είχαμε συμπεριλάβει στο σκεπτικό μας. Ένα άτομο με ενσυναίσθηση είναι ένα άτομο ανοιχτό σε νέες ιδέες και νέες τοποθετήσεις, δεν απορρίπτει πριν ακούσει και δεν επιμένει στην ορθότητα αποκλειστικά και μόνο της δικής του γνώμης.

– Δημιουργία ασφαλούς περιβάλλοντος, που ευνοεί την επίλυση προβλημάτων: Όσο πιο ευέλικτο και «διαθέσιμο» είναι ένα άτομο στο να μάθει πώς νιώθει και τι πιστεύει ο συνομιλητής του, τόσο μεγαλύτερη εμπιστοσύνη κι ασφάλεια νιώθει από τη μεταξύ τους επικοινωνία. Αυτό συμβαίνει διότι με αυτόν τον τρόπο το άτομο αισθάνεται ότι γνωρίζει πολλά περισσότερα πράγματα για τον άλλον από αυτά που θα γνώριζε αν μάθαινε απλά την τοποθέτησή του για ένα ζήτημα.

– Ανάπτυξη της ανεκτικότητας στο διαφορετικό, στις απόψεις των άλλων, έστω κι αν δεν συμπίπτουν με τις δικές μας: Η ενσυναίσθηση αυτόματα καλλιεργεί και το αίσθημα της αποδοχής της διαφορετικότητας του άλλου και δεν προϋποθέτει την πλήρη σύγκλιση των απόψεων και των συναισθημάτων για να αισθανθεί το άτομο ασφάλεια κι ισορροπία στις κοινωνικές του σχέσεις.

Πλεονεκτήματα ανθρώπων με ενσυναίσθηση:

1. Μπορούν να “διαβάζουν” τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων.

2. Μπορούν να βοηθήσουν πραγματικά τους άλλους ανθρώπους, ακόμα κι αν δεν τους γνωρίζουν καλά.

3. Αντιλαμβάνονται την ενέργεια των συναισθημάτων όπου και να βρίσκονται.

4. Δεν είναι σε θέση να παρακολουθήσουν τη βία, τη σκληρότητα, ή την τραγωδία.

Κωνσταντίνα Παν. Αρβανίτη, Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος, MSc

Διαβάστε επίσης: 12 φράσεις που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι που έχουν ενσυναίσθηση και Πώς να πετύχετε βαθιά ενσυναίσθηση χωρίς να σας κουράζει συναισθηματικά

πηγή

Ο ψυχοπαθής αλλάζει τον εαυτό του ανάλογα με την κάθε στιγμή

Οι ψυχοπαθείς απολαμβάνουν να χειραγωγούν και να πληγώνουν τους άλλους χωρίς τύψεις είτε πρόκειται για σωματική είτε για ψυχολογική βία.

8 σημάδια ότι μαλώνετε με έναν ψυχοπαθή 

Δεν είναι όλοι οι ψυχοπαθείς δολοφόνοι. Κάποιοι από αυτούς ζουν μια κανονική ζωή. Παρόλο που δεν είναι τόσοι όσοι νομίζετε, η ιδέα ότι μπορεί να γνωρίζουμε κάποιον από αυτούς μας κάνει να ανησυχούμε. 

29 αποφθέγματα για τη σπουδαιότητα της αυτοεπίγνωσης

Η επίγνωση του εαυτού σου είναι η αρχή πάσης σοφίας. - Αριστοτέλης 

Η αυτοεπίγνωση είναι το κλειδί για την αυτοκυριαρχία. - Gretchen Rubin 

Όλα όσα μας ερεθίζουν στους άλλους μπορούν να μας οδηγήσουν στην κατανόηση του εαυτού μας. - C.G. Jung 

O ακραίος τρόπος σκέψης δυσκολεύει τη ζωή

Σύμφωνα με τον ακραίο τρόπο σκέψης, δεν υπάρχει μέση λύση ή ενδιάμεσες επιλογές, όλα είναι είτε άσπρα είτε μαύρα, είτε καλά είτε κακά.

«Όλα ή τίποτα»: 4 σημάδια που μαρτυρούν ότι σκεφτόμαστε ακραία 

Τα κλειδιά του εσωτερικού διαλόγου

7 μυστικά για να γνωρίζετε τον Ανώτερο Εαυτό σας

By Asoka Selvarajah

Κάθε ένας από εμάς συνδέεται με το Θείο. Ο Ανώτερος Εαυτός μέσα μας υπερβαίνει κατά πολύ την κατανόηση του συνειδητού μυαλού μας. Αυτή είναι η δύναμη που έχουν πρόσβαση όλες οι μεγάλες ιδιοφυίες και οι Διδάσκαλοι της ιστορίας. Είναι επίσης ο τόπος της μαγείας και του θαύματος στη ζωή μας. 

Ακολουθούν τα επτά βασικά βήματα-κλειδιά για να επικοινωνήσετε μαζί του:

Το μυστικό της ευτυχίας

Το κλειδί για να βρείτε την αληθινή ευτυχία είναι το να μπορείτε να ελέγξετε την αντίδρασή σας στις δυσκολίες και προκλήσεις της ζωής.

Δεν χρειάζεται να αντιδράς σε όλα όσα σε ταράζουν 

Έχετε παρατηρήσει ότι η ευτυχία και η ικανοποίηση σας για την ζωή εξαρτώνται από αυτά που αντιμετωπίζετε στο εδώ και τώρα; Σκεφτείτε τις μέρες που όλα πάνε καλά μέχρι να λάβετε κάποια άσχημα νέα που θα συντρίψουν τα πάντα. 

Πώς μπορούμε να διαφωνούμε χωρίς να πληγώνουμε

Η Σωκρατική μέθοδος και πώς να την χρησιμοποιήσετε για να κερδίζετε κάθε διαφωνία. 

Η Σωκρατική μέθοδος είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να αντιμετωπίσετε τις καθημερινές διαφωνίες. Ας μάθουμε πως μπορούμε να τη χρησιμοποιήσουμε σε έναν καβγά. 

Mahatma Gandhi: Ευτυχία είναι όταν σκέψη, λόγια και πράξεις βρίσκονται σε αρμονία

Οι 10 θεμελιώδεις αρχές του Μαχάτμα Γκάντι 

 Δεν χρειάζονται πολλά λόγια για τον Μαχάτμα Γκάντι. Όλοι γνωρίζουμε για τον άνθρωπο που οδήγησε το 1947 τους Ινδούς στην ανεξαρτησία από την Βρετανική κυριαρχία. Διαβάστε τις θεμελιώδεις αρχές που σύμφωνα με τον Γκάντι, πρέπει να υπάρχουν στην ζωή μας. 

1. Γίνε εσύ η αλλαγή που θέλεις να δεις στον κόσμο. 

Η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει την υγεία μας

Τα συναισθήματά μας επηρεάζουν και το σώμα μας. 

Βάσω Παπασούλη

 Χρησιμοποιούμε συχνά εκφράσεις του τύπου «Έγινα σαν το παντζάρι», «Μου κόπηκαν τα πόδια», «Νιώθω φτερούγισμα στο στομάχι», «Έχω ένα βάρος στο στήθος», «Αρρώστησα από έρωτα», προκειμένου να μιλήσουμε για τα συναισθήματά μας. Άραγε το σώμα μας βιώνει ακριβώς αυτό που περιγράφουμε με λόγια; Με τη βοήθεια των ειδικών, επιχειρήσαμε να βρούμε με ποιον τρόπο αποτυπώνονται στο σώμα τα συναισθήματά μας και σας παρουσιάζουμε τι ανακαλύψαμε.

Η παραφροσύνη του κόσμου μπορεί να μειωθεί μόνο μέσω της εκπαίδευσης

Ποιος όμως θα εκπαιδεύσει τους αποδεδειγμένα παράφρονες πολιτικούς ηγέτες μας;

Από τις διδασκαλίες του Τορκόμ Σαραϊνταριάν

Το ανώτερο επίπεδο ύπαρξης δεν είναι κάτι που μας δίνεται· κερδίζεται ζώντας μια συνειδητή ζωή. Είναι το επίπεδο της κατανόησης, το επίπεδο της αγάπης και της σοφίας μας. Κανείς δεν μπορεί να πλησιάσει ένα ανώτερο επίπεδο διαβάζοντας βιβλία, αλλά μόνο βιώνοντας τα οράματα του, την αγάπη, τις ιδέες και τους σκοπούς του.